韩寒4月8日在微博晒出他在运动场跑步的照片，并配文：“今年第一次在体育场的训练，感觉快到夏天。”其中一张照片中，韩寒精壮的身材十分抢眼。

另一张配图显示，他跑5公里仅用了18分钟。

今年37岁的韩寒，此前曾经因为发胖而被网友吐槽“中年油腻”。如今他减肥成功，有网友说，瘦下来的韩寒“撞脸”谢霆锋。

看久了胖墩墩的韩寒，差点就忘记他不仅是个导演和作家，而且是一个职业赛车手，高中时还是长跑特长生。

胖嘟嘟的韩寒(左)差一点追上沈腾

4月9日，韩寒发了千字长文自述最近的锻炼心得。他透露，从去年开始，由于“连续的电影工作和日常压力，让我重回赛车上的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但我其实对自己非常失望。后来突然就一直开始掉体重，几个月时间掉了四十多斤，也去医院做了各种检查”。

他打算重新开始跑步，第一个5公里跑了30分钟，最高心率接近200，成绩之差让他难以接受。之后，韩寒开始有计划地训练，争取在2019年年底前可以做到5公里跑进20分钟，10公里跑进40分钟。

韩寒在工作之余看了各种资料和视频，学着用更科学的方法练习。终于在今年1月18日，他达到了10公里跑进40分钟的目标，用时39分38秒，平均配速3:58。

目前，韩寒的5公里成绩是18分钟，平均配速3分43秒，达到了他年前立下的目标，而跑出一身腱子肉更是一个意外收获。他在长文中感慨：“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。”