孕中期的生活是怎样的?

有妊娠斑：在雌激素的影响下，怀孕期间黑素细胞会增多，孕妈妈会感觉脸上有更多斑点，但这是正常现象，宝宝出生后自然会消失。 但是，在怀孕期间，我们必须注意防晒和护肤。

在清扫日常家务时，孕妇需要量力而行能做多少就做多少，例如清扫铺床等，应采取直线，低切或蹲姿，而不是弯腰。

孕中期最好的睡姿左侧躺，双腿弯曲。 通过这种方式，可以避免压迫下腔静脉(这是负责将静脉血从子宫的所有部分运回心脏并补充营养物的重要任务)并且可以保持血液循环。

每周1至2次适合性生活，性交时可以兼顾夫妻和舒适的姿势，但要小心不要压迫腹部，身体姿势可以用身体前部位置，侧位，前者坐姿或后坐。

胎教真的有用吗?胎教具体有哪些方法?

对话胎教，我们可以给胎儿取一个乳名，然后经常通过肚子，与他们对话，或者唱歌，或者读诗歌给胎儿听，随着时间的推移， 胎儿可以记住。 这可以用来传达父母和胎儿之间的情感左右，形成育儿和教育的最佳氛围。

音乐胎教，主要目的是刺激胎儿听觉器官的神经功能，以实现刺激大脑的右脑突触的快速发育。 从怀孕第12周开始就可以实施了。

光照胎教，胎儿视力比其他感觉功能发展得更慢。 胚胎的大脑在怀孕27周后可以感知外部视觉刺激; 胎儿在怀孕30周之前不能盯着光线。 直到胎儿36周，胎儿对光刺激作出反应。

经常锻炼，虽然在怀孕期间不宜剧烈运动，但不应该躺一整天。 在怀孕初期，肚子不是很大。 我们可以做一些孕妇体操。 动作很简单，比如肩部练习和腿部练习。 只要振幅不太大都是可以的。