速溶咖啡有什么好处和坏处

速溶咖啡是咖啡中的一种，只是相比现磨咖啡来说，制作时间，成本，味道等都要相对低一点，但是成分却相差无几，所以很多人都偏向于便利的速溶咖啡。下面收一下速溶咖啡对身体的好坏。

好处含有一定的营养成分，含有维他命B，有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。

能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

坏处如果过量饮用这类咖啡的话就会导致反式脂肪酸摄入过量，因而严重的影响心脑血管健康。

很多商家为了弥补香气缺点，就会使用大量的香精、添加剂来调和，这就导致速溶咖啡品质更加低劣。

丙烯酰胺含量较多的食品依次为薯类油炸食品。

对人体健康同样十分不利，咖啡因具有振奋中枢神经的功效。

菠萝蜜怎么吃

青红椒切丝，把菠萝蜜撕成丝儿。

肉丝放点生粉抓匀，锅中烧热油，煸炒肉丝。

放入青红椒丝继续翻炒。

放入菠萝蜜丝，加盐和鸡精，翻炒均匀。

出锅装盘即可。